%20(Paysage))%20(2).png){kind=small}
LAGREE, THE METHOD.
Une méthode venue
de Los Angeles
Née à Los Angeles, la méthode Lagree s’impose aujourd’hui comme l’un des entraînements les plus recherchés au monde. Son atout ? Le Micropro, une machine aussi iconique que redoutablement efficace, qui permet de travailler le corps en profondeur à travers des mouvements lents, contrôlés et précis - slow is the new strong.
Un entraînement
complet
Chaque séance dure 45 minutes. En un temps réduit, on combine renforcement musculaire, cardio, gainage et endurance. Pas besoin d’heures passées en salle : le Lagree est pensé pour des résultats visibles et durables. Le travail est intense mais toujours respectueux du corps, sans impact sur les articulations.
Au-delà de la performance physique, le Lagree est une pratique qui reconnecte à soi. Les mouvements exigent concentration, respiration et fluidité : le mental suit le rythme du corps, et l’on ressort aussi léger dans la tête que sculpté dans sa posture.
85 %
4
C’est la proportion de muscles sollicités pendant chaque séance. Le Lagree travaille le corps en profondeur, tonifie la silhouette et améliore la posture, tout en vous donnant un vrai boost d’énergie. Work smarter, feel stronger.
Semaines nécessaires
pour observer les premiers résultats visibles :
posture améliorée, silhouette
tonifiée et énergie retrouvée. Consistency meets results.
Chez Waltery Club
Chaque cours est aussi un moment collectif.
On s’encourage, on avance ensemble, et l’énergie circule. C’est ce qui fait la force de notre club : un lieu où l’on vient bouger, se retrouver et prendre soin de soi.
Move together.
Le secret du Lagree ? Le tempo. Chaque mouvement se fait lentement, avec une tension constante qui sollicite les muscles en profondeur. Ce n’est pas la vitesse qui compte, mais la précision et le contrôle. En maintenant les muscles sous tension, on sculpte, renforce et affine le corps tout en améliorant la posture. Même les mouvements les plus simples deviennent un vrai travail du corps et de l’esprit. Cette lenteur apparente transforme chaque séance en expérience consciente : on ressent chaque contraction, on se concentre sur le geste, et chaque muscle travaille au maximum de son potentiel.
Résultat : un entraînement intense, efficace et respectueux des articulations. control meets results.
L'arme secrète
du Lagree
Aix-en-Provence, nous faisons vivre le Lagree avec notre propre signature. Nos coachs vous guident avec précision et bienveillance, adaptent chaque exercice selon votre niveau et vous accompagnent dans votre progression. Ici, le Lagree n’est pas seulement une méthode : c’est une expérience partagée, un rendez-vous avec soi-même et avec la communauté.